1. GRAN VARIEDAD GASTRONÓMICA

Tal vez pienses que en Italia sólo hay pastas y pizzas: y sí que las hay, y con una gran variedad de sabores y combinaciones.

Pero, más allá de estos platillos, también se encuentran las ensaladas, burratas, risottos, una gran variedad de carnes y postres.

 

2. EQUILIBRIO

No olvidemos la dieta mediterránea, una de las más saludables y recomendadas en el mundo por especialistas, cuyos ingredientes son italianos en su mayoría.

Estos ingredientes son productos obtenidos directamente de la naturaleza, como el aceite, verduras y frutas frescas que contribuyen al tránsito intestinal y reducen el riesgo cardiovascular. 

 

3. MEJORA EL RENDIMIENTO FÍSICO E INTELECTUAL

Que no te den miedo los carbohidratos, ricos en la cocina italiana y necesarios para que el cerebro funcione adecuadamente.

Además, estos ayudan al rendimiento físico, necesarias para deportistas y personas con un estilo de vida muy activo. 

La recomendación de los expertos italianos es conseguir pastas de calidad, de preferencia, con denominación de origen, para que tengas la seguridad de comer saludablemente.

 

4. FAVORECE TU ESTADO DE ÁNIMO

No hay duda que la comida italiana, además de saludable, ¡es una de las más deliciosas del mundo!

Su contenido en carbohidratos y escaso consumo de grasa ayuda a las personas con ansiedad y depresión. 

Finalmente, los platillos de la cocina italiana han sido pensados para compartir y pasar un buen momento con tus seres queridos. ¡Es ideal para celebrar cualquier ocasión!

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